Калорийность супа харчо составляет 43.9 ккал на 100 г. продукта.
Суп харчо
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 43.9 |
| Белки | 2.2 грамм |
| Жиры | 2.1 грамм |
| Углеводы | 4.3 грамм |
Суп харчо - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 58.1 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 2 г |
| Вода | 87.3 г |
| Зола | 0.4 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.7652 мг |
| Ниацин | 0.4 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.06 мг |
| Витамин В4, холин | 8.5 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 2.9 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг |
| Витамин А, РЭ | 30 мкг |
| Ретинол | 0.03 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.1 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 90.2 мг |
| Кальций, Ca | 14.7 мг |
| Магний, Mg | 8.9 мг |
| Натрий, Na | 12.8 мг |
| Фосфор, Ph | 26.3 мг |
| Сера, S | 20 мг |
| Хлор, Cl | 901.5 мг |
| Кремний, Si | 2.6 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.5 мг |
| Марганец, Mn | 0.0491 мг |
| Медь, Cu | 33.4 мкг |
| Цинк, Zn | 0.3107 мг |
| Фтор, F | 12.3 мкг |
| Йод, I | 0.4 мкг |
| Кобальт, Co | 1 мкг |
| Молибден, Mo | 2.5 мкг |
| Никель, Ni | 0.6 мкг |
| Хром, Cr | 0.8 мкг |
| Алюминий, Al | 18.3 мкг |
| Бор, B | 12.2 мкг |
| Рубидий, Rb | 21.8 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г |
| Крахмал и декстрины | 1.9 г |