Калорийность супа из чечевицы составляет 67.8 ккал на 100 г. продукта.
Суп из чечевицы
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 67.8 |
| Белки | 2.5 грамм |
| Жиры | 4.2 грамм |
| Углеводы | 5.2 грамм |
Суп из чечевицы - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 9.5 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.7 г |
| Вода | 79.6 г |
| Зола | 0.3 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.615 мг |
| Ниацин | 0.2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.009 мг |
| Витамин В4, холин | 12.1 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 1.4 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг |
| Витамин А, РЭ | 300 мкг |
| Ретинол | 0.3 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг |
| Витамин Н, биотин | 0.4 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 81.3 мг |
| Кальций, Ca | 19.1 мг |
| Магний, Mg | 8.9 мг |
| Натрий, Na | 13.9 мг |
| Фосфор, Ph | 33.5 мг |
| Сера, S | 16.7 мг |
| Хлор, Cl | 161 мг |
| Кремний, Si | 7.1 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.5 мг |
| Марганец, Mn | 0.1176 мг |
| Медь, Cu | 65.5 мкг |
| Селен, Se | 1.8 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2707 мг |
| Фтор, F | 5.4 мкг |
| Йод, I | 1.2 мкг |
| Кобальт, Co | 1.3 мкг |
| Молибден, Mo | 8.2 мкг |
| Никель, Ni | 14.4 мкг |
| Хром, Cr | 1.1 мкг |
| Алюминий, Al | 36.2 мкг |
| Бор, B | 62.5 мкг |
| Ванадий, V | 2.1 мкг |
| Литий, Li | 0.1 мкг |
| Рубидий, Rb | 10.7 мкг |
| Титан, Ti | 26.4 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г |
| Крахмал и декстрины | 3.4 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в супе из чечевицы?
В супе из чечевицы 67.8 ккал (на 100г).
Сколько белка в супе из чечевицы?
В супе из чечевицы 2.5 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в супе из чечевицы?
В супе из чечевицы 4.2 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в супе из чечевицы?
В супе из чечевицы 5.2 граммов углеводов (на 100г).