Калорийность ухи ростовской составляет 70.1 ккал на 100 г. продукта.
Уха ростовская
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 70.1 |
| Белки | 8.5 грамм |
| Жиры | 2.2 грамм |
| Углеводы | 4.4 грамм |
| Холестерин | 14.6 миллиграмм |
Уха ростовская - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.1 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.6 г |
| Вода | 129.9 г |
| Зола | 0.8 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин РР, НЭ | 2.111 мг |
| Ниацин | 0.7 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.09 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 6.9 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.9 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг |
| Витамин А, РЭ | 100 мкг |
| Ретинол | 0.1 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.1 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 212.9 мг |
| Кальций, Ca | 13.2 мг |
| Магний, Mg | 10.9 мг |
| Натрий, Na | 9.4 мг |
| Фосфор, Ph | 56.3 мг |
| Сера, S | 38.2 мг |
| Хлор, Cl | 46.5 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.4 мг |
| Марганец, Mn | 0.0659 мг |
| Медь, Cu | 60.7 мкг |
| Цинк, Zn | 0.3162 мг |
| Фтор, F | 66 мкг |
| Йод, I | 8.8 мкг |
| Кобальт, Co | 4.8 мкг |
| Молибден, Mo | 3.5 мкг |
| Никель, Ni | 4.1 мкг |
| Хром, Cr | 17.6 мкг |
| Алюминий, Al | 203.8 мкг |
| Бор, B | 42.9 мкг |
| Ванадий, V | 33.1 мкг |
| Литий, Li | 17.1 мкг |
| Рубидий, Rb | 140.8 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г |
| Крахмал и декстрины | 3.3 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 14.6 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в ухе ростовской?
В ухе ростовской 70.1 ккал (на 100г).
Сколько белка в ухе ростовской?
В ухе ростовской 8.5 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в ухе ростовской?
В ухе ростовской 2.2 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в ухе ростовской?
В ухе ростовской 4.4 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в ухе ростовской?
В ухе ростовской 14.6 мг холестерина (на 100г).