Курица 2 кат. - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность курицы 2 категории составляет 159 ккал на 100 г. продукта.
Курица 2 кат.
5.0
3
Оцени!

Курица 2 кат.

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 159
Белки 21.2 грамм
Жиры 8.2 грамм
Углеводы 0 грамм
Холестерин 40 миллиграмм

У курицы второй категории мышцы развиты удовлетворительно, жировых отложений либо нет вообще, либо они незначительны. Киль грудной кости заметно выделяется.

Курица 2 кат. - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Вода69.7 г
Зола0.9 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.14 мг
Витамин РР, НЭ13.3 мг
Ниацин7.8 мг
Витамин В1, тиамин0.07 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.804 мг
Витамин В4, холин74 мг
Витамин В6, пиридоксин0.61 мг
Витамин В9, фолиевая кислота5.8 мкг
бета Каротин0.01 мг
Витамин C, аскорбиновая1.8 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.2 мг
Витамин А, РЭ32 мкг
Ретинол0.03 мг
Витамин В12, кобаламин0.55 мкг
Витамин Н, биотин10 мкг
Витамин D, кальциферол0.4 мкг
Макроэлементы
Калий, K240 мг
Кальций, Ca18 мг
Магний, Mg21 мг
Натрий, Na79 мг
Фосфор, Ph190 мг
Сера, S186 мг
Хлор, Cl77 мг
Микроэлементы
Железо, Fe1.6 мг
Марганец, Mn0.02 мг
Медь, Cu80 мкг
Селен, Se16.6 мкг
Цинк, Zn2.06 мг
Фтор, F130 мкг
Йод, I6 мкг
Кобальт, Co12 мкг
Молибден, Mo5 мкг
Хром, Cr9 мкг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты2.1 г
16:0 Пальмитиновая1.41 г
18:0 Стеариновая0.54 г
14:0 Миристиновая0.06 г
15:0 Пентадекановая0.01 г
17:0 Маргариновая0.04 г
20:0 Арахиновая0.01 г
Мононенасыщенные жирные кислоты3.98 г
16:1 Пальмитолеиновая0.52 г
18:1 Олеиновая (омега-9)3.31 г
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.08 г
14:1 Миристолеиновая0.01 г
17:1 Гептадеценовая0.06 г
Полиненасыщенные жирные кислоты1.64 г
18:2 Линолевая1.47 г
18:3 Линоленовая0.07 г
Омега-3 жирные кислоты0.07 г
Омега-6 жирные кислоты1.56 г
20:4 Арахидоновая0.09 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*1.36 г
Валин1 г
Гистидин*0.38 г
Изолейцин0.83 г
Лейцин1.82 г
Лизин1.7 г
Метионин0.57 г
Треонин0.95 г
Триптофан0.33 г
Фенилаланин0.9 г
Метионин + Цистеин0.78 г
Фенилаланин+Тирозин1.65 г
Заменимые аминокислоты
Аланин1.17 г
Аспарагиновая кислота1.86 г
Глицин1.59 г
Глутаминовая кислота3.58 г
Пролин0.95 г
Серин0.95 г
Тирозин0.75 г
Цистеин0.21 г
Гидроксипролин0.17 г
Стеролы (стерины)
Холестерин40 мг

Часто задаваемые вопросы:

Сколько калорий в курице 2 категории?

В курице 2 категории 159 ккал (на 100г).

Сколько белка в курице 2 категории?

В курице 2 категории 21.2 граммов белка (на 100г).

Сколько жиров в курице 2 категории?

В курице 2 категории 8.2 граммов жиров (на 100г).

Сколько углеводов в курице 2 категории?

В курице 2 категории 0 граммов углеводов (на 100г).

Сколько холестерина в курице 2 категории?

В курице 2 категории 40 мг холестерина (на 100г).