Куриные наггетсы, так популярные в США, завоевывают вкусы гурманов всего мира. Даже дети, которых сложно сложно заставить есть курятину, наггетсы уплетают за обе щеки. Представляют собой наггетсы куриную грудку в панировке, обжаренную в масле. Это одно из самых популярных блюд быстрого питания.
Калорийность куриных наггетсов составляет 276 ккал на 100 г. продукта.
Куриные наггетсы
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 276 |
| Белки | 13.89 грамм |
| Жиры | 18.06 грамм |
| Углеводы | 14.38 грамм |
| Холестерин | 36 миллиграмм |
Куриные наггетсы - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Пищевые волокна | 2.4 г |
|---|---|
| Вода | 51.55 г |
| Зола | 2.13 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг |
| Витамин РР, НЭ | 6.736 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.106 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.832 мг |
| Витамин В4, холин | 45.5 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.331 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 5 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 10 мкг |
| Бетаин | 22.8 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.18 мг |
| Витамин А, РЭ | 16 мкг |
| Ретинол | 0.016 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.23 мкг |
| гамма Токоферол | 3.73 мг |
| бета Токоферол | 0.05 мг |
| дельта Токоферол | 1.3 мг |
| Дигидрофиллохинон | 18.7 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 249 мг |
| Кальций, Ca | 22 мг |
| Магний, Mg | 17 мг |
| Натрий, Na | 424 мг |
| Фосфор, Ph | 169 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.06 мг |
| Марганец, Mn | 0.279 мг |
| Медь, Cu | 135 мкг |
| Селен, Se | 17 мкг |
| Цинк, Zn | 0.81 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 3.575 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 2.757 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.818 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.266 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.614 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 7.598 г |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.055 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.393 г |
| 18:2 Линолевая | 4.199 г |
| 18:3 Линоленовая | 0.194 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.194 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.199 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин* | 0.758 г |
| Валин | 0.621 г |
| Гистидин* | 0.41 г |
| Изолейцин | 0.568 г |
| Лейцин | 0.961 г |
| Лизин | 0.931 г |
| Метионин | 0.283 г |
| Треонин | 0.526 г |
| Триптофан | 0.173 г |
| Фенилаланин | 0.495 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 0.681 г |
| Аспарагиновая кислота | 1.122 г |
| Глицин | 0.596 г |
| Глутаминовая кислота | 2.114 г |
| Пролин | 0.636 г |
| Серин | 0.507 г |
| Тирозин | 0.313 г |
| Цистеин | 0.157 г |
| Гидроксипролин | 0.073 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 36 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в куриных наггетсах?
В куриных наггетсах 276 ккал (на 100г).
Сколько белка в куриных наггетсах?
В куриных наггетсах 13.89 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в куриных наггетсах?
В куриных наггетсах 18.06 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в куриных наггетсах?
В куриных наггетсах 14.38 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в куриных наггетсах?
В куриных наггетсах 36 мг холестерина (на 100г).