Калорийность куриных сердечек составляет 153 ккал на 100 г. продукта.
Сердечки куриные
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 153 |
| Белки | 15.55 грамм |
| Жиры | 9.33 грамм |
| Углеводы | 0.71 грамм |
| Холестерин | 136 миллиграмм |
Сердечки куриные - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Вода | 73.56 г |
|---|---|
| Зола | 0.85 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.728 мг |
| Витамин РР, НЭ | 4.883 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.152 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 2.559 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.36 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 72 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.2 мг |
| Витамин А, РЭ | 9 мкг |
| Ретинол | 0.009 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 7.29 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 176 мг |
| Кальций, Ca | 12 мг |
| Магний, Mg | 15 мг |
| Натрий, Na | 74 мг |
| Фосфор, Ph | 177 мг |
| Сера, S | 155.5 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 5.96 мг |
| Марганец, Mn | 0.089 мг |
| Медь, Cu | 346 мкг |
| Селен, Se | 4.3 мкг |
| Цинк, Zn | 6.59 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 2.66 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 1.45 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.78 г |
| 14:0 Миристиновая | 0.06 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.37 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.39 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.98 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.71 г |
| 18:2 Линолевая | 1.91 г |
| 18:3 Линоленовая | 0.07 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.07 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.63 г |
| 20:4 Арахидоновая | 0.72 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин* | 0.997 г |
| Валин | 0.88 г |
| Гистидин* | 0.408 г |
| Изолейцин | 0.833 г |
| Лейцин | 1.355 г |
| Лизин | 1.303 г |
| Метионин | 0.376 г |
| Треонин | 0.704 г |
| Триптофан | 0.199 г |
| Фенилаланин | 0.696 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 0.98 г |
| Аспарагиновая кислота | 1.512 г |
| Глицин | 0.863 г |
| Глутаминовая кислота | 2.308 г |
| Пролин | 0.793 г |
| Серин | 0.627 г |
| Тирозин | 0.557 г |
| Цистеин | 0.211 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 136 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в куриных сердечках?
В куриных сердечках 153 ккал (на 100г).
Сколько белка в куриных сердечках?
В куриных сердечках 15.55 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в куриных сердечках?
В куриных сердечках 9.33 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в куриных сердечках?
В куриных сердечках 0.71 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в куриных сердечках?
В куриных сердечках 136 мг холестерина (на 100г).