Калорийность карася составляет 87 ккал на 100 г. продукта.
Карась
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 87 |
| Белки | 17.7 грамм |
| Жиры | 1.8 грамм |
| Углеводы | 0 грамм |
| Холестерин | 50 миллиграмм |
Карась - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Вода | 78.9 г |
|---|---|
| Зола | 1.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг |
| Витамин РР, НЭ | 5.4 мг |
| Ниацин | 2.1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг |
| Витамин А, РЭ | 20 мкг |
| Ретинол | 0.02 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 280 мг |
| Кальций, Ca | 70 мг |
| Магний, Mg | 25 мг |
| Натрий, Na | 50 мг |
| Фосфор, Ph | 220 мг |
| Сера, S | 177 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.8 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.4 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 50 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в карасе?
В карасе 87 ккал (на 100г).
Сколько белка в карасе?
В карасе 17.7 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в карасе?
В карасе 1.8 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в карасе?
В карасе 0 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в карасе?
В карасе 50 мг холестерина (на 100г).