Калорийность камчатского краба составляет 82 ккал на 100 г. продукта.
Краб камчатский (мясо)
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 82 |
| Белки | 18.2 грамм |
| Жиры | 1 грамм |
| Углеводы | 0 грамм |
| Холестерин | 70 миллиграмм |
Краб камчатский (мясо) - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Вода | 78.9 г |
|---|---|
| Зола | 1.9 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг |
| Витамин РР, НЭ | 5.9 мг |
| Ниацин | 2.5 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.6 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.35 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 20 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг |
| Витамин А, РЭ | 30 мкг |
| Ретинол | 0.007 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 310 мг |
| Кальций, Ca | 100 мг |
| Магний, Mg | 50 мг |
| Натрий, Na | 250 мг |
| Фосфор, Ph | 260 мг |
| Сера, S | 182 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.7 мг |
| Марганец, Mn | 0.035 мг |
| Медь, Cu | 922 мкг |
| Селен, Se | 36.4 мкг |
| Цинк, Zn | 5.95 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.2 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.247 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.27 г |
| 18:2 Линолевая | 0.02 г |
| 18:3 Линоленовая | 0.02 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.233 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.031 г |
| 20:4 Арахидоновая | 0.011 г |
| 20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 | 0.15 г |
| 22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 | 0.005 г |
| 22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 | 0.047 г |
| 18:4 Стиоридовая | 0.011 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 70 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в камчатском крабе?
В камчатском крабе 82 ккал (на 100г).
Сколько белка в камчатском крабе?
В камчатском крабе 18.2 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в камчатском крабе?
В камчатском крабе 1 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в камчатском крабе?
В камчатском крабе 0 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в камчатском крабе?
В камчатском крабе 70 мг холестерина (на 100г).