Калорийность морковного салата составляет 88.2 ккал на 100 г. продукта.
Морковный салат
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 88.2 |
| Белки | 0.8 грамм |
| Жиры | 7.5 грамм |
| Углеводы | 4.7 грамм |
Морковный салат - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 25.5 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.8 г |
| Вода | 84.4 г |
| Зола | 0.8 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.7328 мг |
| Ниацин | 0.6 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 10 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 34.2 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.5 мг |
| Витамин А, РЭ | 3200 мкг |
| Ретинол | 3.2 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.7 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 234.2 мг |
| Кальций, Ca | 18.2 мг |
| Магний, Mg | 22.4 мг |
| Натрий, Na | 32.7 мг |
| Фосфор, Ph | 30.7 мг |
| Сера, S | 9.8 мг |
| Хлор, Cl | 439.2 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.8 мг |
| Марганец, Mn | 0.1475 мг |
| Медь, Cu | 94.4 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2574 мг |
| Фтор, F | 26.5 мкг |
| Йод, I | 2.7 мкг |
| Кобальт, Co | 4.4 мкг |
| Молибден, Mo | 10 мкг |
| Никель, Ni | 9.2 мкг |
| Хром, Cr | 4.2 мкг |
| Алюминий, Al | 84 мкг |
| Бор, B | 119.5 мкг |
| Ванадий, V | 25.7 мкг |
| Литий, Li | 1.6 мкг |
| Рубидий, Rb | 89.8 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г |
| Крахмал и декстрины | 0.2 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в морковном салате?
В морковном салате 88.2 ккал (на 100г).
Сколько белка в морковном салате?
В морковном салате 0.8 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в морковном салате?
В морковном салате 7.5 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в морковном салате?
В морковном салате 4.7 граммов углеводов (на 100г).