Калорийность редиски со сметаной составляет 103.5 ккал на 100 г. продукта.
Редиска со сметаной
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 103.5 |
| Белки | 2.7 грамм |
| Жиры | 9 грамм |
| Углеводы | 3 грамм |
| Холестерин | 57.2 миллиграмм |
Редиска со сметаной - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 30.3 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.8 г |
| Вода | 66 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.5482 мг |
| Ниацин | 0.1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В4, холин | 58.8 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 6.7 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.9 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг |
| Витамин А, РЭ | 100 мкг |
| Ретинол | 0.1 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг |
| Витамин Н, биотин | 3.1 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 199.3 мг |
| Кальций, Ca | 55.3 мг |
| Магний, Mg | 11.3 мг |
| Натрий, Na | 31.6 мг |
| Фосфор, Ph | 63.2 мг |
| Сера, S | 20 мг |
| Хлор, Cl | 526.9 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1 мг |
| Марганец, Mn | 0.0997 мг |
| Медь, Cu | 110 мкг |
| Селен, Se | 0.08 мкг |
| Цинк, Zn | 0.3096 мг |
| Фтор, F | 28.2 мкг |
| Йод, I | 8.9 мкг |
| Кобальт, Co | 3.1 мкг |
| Молибден, Mo | 2.8 мкг |
| Никель, Ni | 8.8 мкг |
| Хром, Cr | 7.3 мкг |
| Бор, B | 62.6 мкг |
| Ванадий, V | 115.8 мкг |
| Литий, Li | 14.4 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г |
| Крахмал и декстрины | 0.2 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 57.2 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в редиске со сметаной?
В редиске со сметаной 103.5 ккал (на 100г).
Сколько белка в редиске со сметаной?
В редиске со сметаной 2.7 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в редиске со сметаной?
В редиске со сметаной 9 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в редиске со сметаной?
В редиске со сметаной 3 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в редиске со сметаной?
В редиске со сметаной 57.2 мг холестерина (на 100г).