Салат "Гнездо глухаря" - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность салата "Гнездо глухаря" составляет 308.7 ккал на 100 г. продукта.
Салат "Гнездо глухаря"
5.0
2
Оцени!

Салат "Гнездо глухаря"

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 308.7
Белки 7 грамм
Жиры 28.4 грамм
Углеводы 6.8 грамм

Часто задаваемые вопросы:

Калорийность или энергетическая ценность продукта - количество тепловой энергии, которое вырабатывает организм человека при усвоении этого продукта. Измеряется в калориях либо в джоулях. Так как эта величина имеет большие числовые значения, чаще всего используют единицу измерения килокалория (ккал), которая равна 1000 калорий.

Белки (протеины) - важная составляющая питания человека. Много белка содержит рыба, мясо, птица, орехи, молоко. Чтобы переварить белок, организму нужно почти в 10 раз больше энергии, чем для переваривания углеводов или жиров.

Жиры являются основным источником энергии и строительным материалом для клеточных мембран и нервных оболочек. Половину энергии организм получает за счет окисления жиров.

Углеводы — источник энергии для физической и умственной деятельности человека. Они участвуют в процессах деления клеток. Благодаря тому, что углеводы быстро усваиваются, пища с высоким содержанием углеводов сразу же дают прилив сил и заряд бодрости.

Салат "Гнездо глухаря" - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.