Калорийность салата греческого составляет 188.5 ккал на 100 г. продукта.
Салат греческий
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 188.5 |
| Белки | 3.9 грамм |
| Жиры | 17.8 грамм |
| Углеводы | 3.4 грамм |
Салат греческий - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 18.4 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.4 г |
| Вода | 59.5 г |
| Зола | 0.5 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.9474 мг |
| Ниацин | 0.3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.1 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 7.3 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 32.1 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.8 мг |
| Витамин А, РЭ | 700 мкг |
| Ретинол | 0.7 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.6 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 161.6 мг |
| Кальций, Ca | 136.9 мг |
| Магний, Mg | 11.4 мг |
| Натрий, Na | 381.5 мг |
| Фосфор, Ph | 90.7 мг |
| Сера, S | 15.5 мг |
| Хлор, Cl | 309.3 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.6 мг |
| Марганец, Mn | 0.1071 мг |
| Медь, Cu | 68.3 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2479 мг |
| Фтор, F | 13.6 мкг |
| Йод, I | 1.5 мкг |
| Кобальт, Co | 3.6 мкг |
| Молибден, Mo | 3.5 мкг |
| Никель, Ni | 5.9 мкг |
| Хром, Cr | 2.9 мкг |
| Алюминий, Al | 59.1 мкг |
| Бор, B | 78.2 мкг |
| Рубидий, Rb | 135.1 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г |
| Крахмал и декстрины | 0.1 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в греческом салате?
В греческом салате 188.5 ккал (на 100г).
Сколько белка в греческом салате?
В греческом салате 3.9 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в греческом салате?
В греческом салате 17.8 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в греческом салате?
В греческом салате 3.4 граммов углеводов (на 100г).