Калорийность салата из фасоли составляет 345.2 ккал на 100 г. продукта.
Салат из фасоли
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 345.2 |
| Белки | 0.9 грамм |
| Жиры | 0.9 грамм |
| Углеводы | 88.9 грамм |
Салат из фасоли - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 16.9 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.8 г |
| Вода | 10.9 г |
| Зола | 0.3 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.2494 мг |
| Ниацин | 0.1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.05 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 5.3 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг |
| Витамин А, РЭ | 600 мкг |
| Ретинол | 0.6 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.03 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 60.7 мг |
| Кальций, Ca | 14.1 мг |
| Магний, Mg | 7.6 мг |
| Натрий, Na | 8 мг |
| Фосфор, Ph | 23.6 мг |
| Сера, S | 6.9 мг |
| Хлор, Cl | 267 мг |
| Кремний, Si | 3 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.8 мг |
| Марганец, Mn | 0.066 мг |
| Медь, Cu | 25.3 мкг |
| Селен, Se | 0.8 мкг |
| Цинк, Zn | 0.1355 мг |
| Фтор, F | 4.9 мкг |
| Йод, I | 0.9 мкг |
| Кобальт, Co | 0.9 мкг |
| Молибден, Mo | 3 мкг |
| Никель, Ni | 6.1 мкг |
| Хром, Cr | 0.6 мкг |
| Алюминий, Al | 58.7 мкг |
| Бор, B | 27.9 мкг |
| Ванадий, V | 17.6 мкг |
| Литий, Li | 2 мкг |
| Рубидий, Rb | 6.6 мкг |
| Титан, Ti | 4.9 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г |
| Крахмал и декстрины | 1.2 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате из фасоли?
В салате из фасоли 345.2 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате из фасоли?
В салате из фасоли 0.9 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате из фасоли?
В салате из фасоли 0.9 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате из фасоли?
В салате из фасоли 88.9 граммов углеводов (на 100г).