Калорийность салата из фруктов составляет 95.2 ккал на 100 г. продукта.
Салат из фруктов
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 95.2 |
| Белки | 0.8 грамм |
| Жиры | 4.9 грамм |
| Углеводы | 12.9 грамм |
Салат из фруктов - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 1 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 2.2 г |
| Вода | 94.5 г |
| Зола | 0.7 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.4328 мг |
| Ниацин | 0.3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.1 мг |
| Витамин В4, холин | 1 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 2.7 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.2 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.7 мг |
| Витамин А, РЭ | 30 мкг |
| Ретинол | 0.03 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.4 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 258 мг |
| Кальций, Ca | 24.1 мг |
| Магний, Mg | 11.8 мг |
| Натрий, Na | 56.7 мг |
| Фосфор, Ph | 18.6 мг |
| Сера, S | 6.1 мг |
| Хлор, Cl | 2.1 мг |
| Кремний, Si | 1.1 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 2 мг |
| Марганец, Mn | 0.0483 мг |
| Медь, Cu | 109.7 мкг |
| Цинк, Zn | 0.1683 мг |
| Фтор, F | 10.1 мкг |
| Йод, I | 1.8 мкг |
| Кобальт, Co | 2.6 мкг |
| Молибден, Mo | 4.9 мкг |
| Никель, Ni | 14.2 мкг |
| Хром, Cr | 2.6 мкг |
| Алюминий, Al | 72.3 мкг |
| Бор, B | 217.7 мкг |
| Ванадий, V | 3.5 мкг |
| Рубидий, Rb | 49.3 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.5 г |
| Крахмал и декстрины | 0.6 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате из фруктов?
В салате из фруктов 95.2 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате из фруктов?
В салате из фруктов 0.8 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате из фруктов?
В салате из фруктов 4.9 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате из фруктов?
В салате из фруктов 12.9 граммов углеводов (на 100г).