Калорийность салата из кабачков и помидоров составляет 103.4 ккал на 100 г. продукта.
Салат из кабачков и помидоров
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 103.4 |
| Белки | 1.1 грамм |
| Жиры | 9 грамм |
| Углеводы | 4.8 грамм |
Салат из кабачков и помидоров - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.3 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.2 г |
| Вода | 82.9 г |
| Зола | 0.8 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.5826 мг |
| Ниацин | 0.4 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.1 мг |
| Витамин В4, холин | 1.9 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 10.7 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.2 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.4 мг |
| Витамин А, РЭ | 500 мкг |
| Ретинол | 0.5 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.7 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 225.9 мг |
| Кальций, Ca | 27 мг |
| Магний, Mg | 16.5 мг |
| Натрий, Na | 84.2 мг |
| Фосфор, Ph | 32.9 мг |
| Сера, S | 15.2 мг |
| Хлор, Cl | 25.3 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.8 мг |
| Марганец, Mn | 0.09 мг |
| Медь, Cu | 54.9 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2143 мг |
| Фтор, F | 12.5 мкг |
| Йод, I | 1.2 мкг |
| Кобальт, Co | 3.1 мкг |
| Молибден, Mo | 2.6 мкг |
| Никель, Ni | 5.3 мкг |
| Хром, Cr | 2.2 мкг |
| Алюминий, Al | 65.8 мкг |
| Бор, B | 75.7 мкг |
| Рубидий, Rb | 135.3 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г |
| Крахмал и декстрины | 0.1 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате из кабачков и помидоров?
В салате из кабачков и помидоров 103.4 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате из кабачков и помидоров?
В салате из кабачков и помидоров 1.1 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате из кабачков и помидоров?
В салате из кабачков и помидоров 9 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате из кабачков и помидоров?
В салате из кабачков и помидоров 4.8 граммов углеводов (на 100г).