Калорийность салата из капусты с грибами составляет 106.6 ккал на 100 г. продукта.
Салат из капусты с грибами
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 106.6 |
| Белки | 5.9 грамм |
| Жиры | 5.5 грамм |
| Углеводы | 9 грамм |
Салат из капусты с грибами - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.3 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 5.8 г |
| Вода | 93.3 г |
| Зола | 1.7 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг |
| Витамин РР, НЭ | 5.8794 мг |
| Ниацин | 4.9 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 24.9 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 47.6 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.6 мг |
| Витамин А, РЭ | 20 мкг |
| Ретинол | 0.02 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 739.9 мг |
| Кальций, Ca | 62.1 мг |
| Магний, Mg | 29.3 мг |
| Натрий, Na | 17.1 мг |
| Фосфор, Ph | 111.1 мг |
| Сера, S | 40.4 мг |
| Хлор, Cl | 54.8 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.2 мг |
| Марганец, Mn | 0.1793 мг |
| Медь, Cu | 85.4 мкг |
| Цинк, Zn | 0.4511 мг |
| Фтор, F | 12.4 мкг |
| Йод, I | 3 мкг |
| Кобальт, Co | 8.2 мкг |
| Молибден, Mo | 9.3 мкг |
| Никель, Ni | 14.1 мкг |
| Хром, Cr | 4.8 мкг |
| Алюминий, Al | 562.5 мкг |
| Бор, B | 208.9 мкг |
| Рубидий, Rb | 43.5 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г |
| Крахмал и декстрины | 0.1 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате из капусты с грибами?
В салате из капусты с грибами 106.6 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате из капусты с грибами?
В салате из капусты с грибами 5.9 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате из капусты с грибами?
В салате из капусты с грибами 5.5 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате из капусты с грибами?
В салате из капусты с грибами 9 граммов углеводов (на 100г).