Калорийность салата из капусты с яблоками составляет 32.4 ккал на 100 г. продукта.
Салат из капусты с яблоками
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 32.4 |
| Белки | 1.5 грамм |
| Жиры | 0.2 грамм |
| Углеводы | 6.5 грамм |
Салат из капусты с яблоками - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 89.4 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 4.4 г |
| Вода | 105.8 г |
| Зола | 0.9 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.849 мг |
| Ниацин | 0.6 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 9.8 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 39.9 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг |
| Витамин А, РЭ | 400 мкг |
| Ретинол | 0.4 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 333.6 мг |
| Кальций, Ca | 54.8 мг |
| Магний, Mg | 18.4 мг |
| Натрий, Na | 40.3 мг |
| Фосфор, Ph | 32.4 мг |
| Сера, S | 33.8 мг |
| Хлор, Cl | 1400.9 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.2 мг |
| Марганец, Mn | 0.1479 мг |
| Медь, Cu | 91.5 мкг |
| Цинк, Zn | 0.3582 мг |
| Фтор, F | 9.7 мкг |
| Йод, I | 2.8 мкг |
| Кобальт, Co | 2.9 мкг |
| Молибден, Mo | 11.7 мкг |
| Никель, Ni | 15.8 мкг |
| Хром, Cr | 4.8 мкг |
| Алюминий, Al | 464.6 мкг |
| Бор, B | 215.2 мкг |
| Ванадий, V | 1 мкг |
| Рубидий, Rb | 15.9 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г |
| Крахмал и декстрины | 0.3 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате из капусты с яблоками?
В салате из капусты с яблоками 32.4 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате из капусты с яблоками?
В салате из капусты с яблоками 1.5 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате из капусты с яблоками?
В салате из капусты с яблоками 0.2 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате из капусты с яблоками?
В салате из капусты с яблоками 6.5 граммов углеводов (на 100г).