Калорийность салата из крабов составляет 171.8 ккал на 100 г. продукта.
Салат из крабов
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 171.8 |
| Белки | 14.7 грамм |
| Жиры | 9.5 грамм |
| Углеводы | 7.3 грамм |
Салат из крабов - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 37.4 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 2.1 г |
| Вода | 76.6 г |
| Зола | 1 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 5.0402 мг |
| Ниацин | 2.6 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.5 мг |
| Витамин В4, холин | 1.4 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 21 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.5 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.4 мг |
| Витамин А, РЭ | 1000 мкг |
| Ретинол | 1 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг |
| Витамин Н, биотин | 0.7 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 420.4 мг |
| Кальций, Ca | 86.3 мг |
| Магний, Mg | 39.2 мг |
| Натрий, Na | 108.2 мг |
| Фосфор, Ph | 186.1 мг |
| Сера, S | 13.6 мг |
| Хлор, Cl | 605.9 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 3.7 мг |
| Марганец, Mn | 0.1198 мг |
| Медь, Cu | 77.1 мкг |
| Цинк, Zn | 0.1937 мг |
| Фтор, F | 17.7 мкг |
| Йод, I | 2.9 мкг |
| Кобальт, Co | 2.7 мкг |
| Молибден, Mo | 6.1 мкг |
| Никель, Ni | 3.4 мкг |
| Хром, Cr | 4.3 мкг |
| Алюминий, Al | 352.2 мкг |
| Бор, B | 62.3 мкг |
| Ванадий, V | 63.4 мкг |
| Литий, Li | 25.5 мкг |
| Рубидий, Rb | 166.9 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г |
| Крахмал и декстрины | 4.6 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате из крабов?
В салате из крабов 171.8 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате из крабов?
В салате из крабов 14.7 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате из крабов?
В салате из крабов 9.5 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате из крабов?
В салате из крабов 7.3 граммов углеводов (на 100г).