Калорийность салата из кукурузы составляет 317.6 ккал на 100 г. продукта.
Салат из кукурузы
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 317.6 |
| Белки | 8.8 грамм |
| Жиры | 8.5 грамм |
| Углеводы | 54.8 грамм |
Салат из кукурузы - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 67 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 3.9 г |
| Вода | 23 г |
| Зола | 1.3 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 3.0608 мг |
| Ниацин | 1.6 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.5 мг |
| Витамин В4, холин | 52.9 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 20.5 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6 мг |
| Витамин А, РЭ | 200 мкг |
| Ретинол | 0.2 мг |
| Витамин Н, биотин | 15.8 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 270.3 мг |
| Кальций, Ca | 48.5 мг |
| Магний, Mg | 86.4 мг |
| Натрий, Na | 29.8 мг |
| Фосфор, Ph | 247.1 мг |
| Сера, S | 106.1 мг |
| Хлор, Cl | 1080.3 мг |
| Кремний, Si | 49.8 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 3.6 мг |
| Марганец, Mn | 0.9389 мг |
| Медь, Cu | 256.4 мкг |
| Селен, Se | 24.9 мкг |
| Цинк, Zn | 1.556 мг |
| Фтор, F | 57.1 мкг |
| Йод, I | 4.7 мкг |
| Кобальт, Co | 5.3 мкг |
| Молибден, Mo | 25.5 мкг |
| Никель, Ni | 70 мкг |
| Хром, Cr | 6.9 мкг |
| Олово, Sn | 24 мкг |
| Алюминий, Al | 416.7 мкг |
| Бор, B | 249.9 мкг |
| Ванадий, V | 77.2 мкг |
| Рубидий, Rb | 61.1 мкг |
| Титан, Ti | 23.2 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г |
| Крахмал и декстрины | 45.3 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате из кукурузы?
В салате из кукурузы 317.6 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате из кукурузы?
В салате из кукурузы 8.8 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате из кукурузы?
В салате из кукурузы 8.5 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате из кукурузы?
В салате из кукурузы 54.8 граммов углеводов (на 100г).