Калорийность салата из моркови составляет 191.8 ккал на 100 г. продукта.
Салат из моркови
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 191.8 |
| Белки | 5.7 грамм |
| Жиры | 7.6 грамм |
| Углеводы | 26.8 грамм |
Салат из моркови - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.6 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 2.1 г |
| Вода | 50.5 г |
| Зола | 1 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.9462 мг |
| Ниацин | 1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.3 мг |
| Витамин В4, холин | 1.6 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 20.6 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.6 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.9 мг |
| Витамин А, РЭ | 3600 мкг |
| Ретинол | 3.6 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 361.9 мг |
| Кальций, Ca | 80.1 мг |
| Магний, Mg | 75.3 мг |
| Натрий, Na | 69 мг |
| Фосфор, Ph | 177.3 мг |
| Сера, S | 24.5 мг |
| Хлор, Cl | 35.7 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.5 мг |
| Марганец, Mn | 0.6384 мг |
| Медь, Cu | 170.5 мкг |
| Цинк, Zn | 0.9028 мг |
| Фтор, F | 173.1 мкг |
| Йод, I | 4.2 мкг |
| Кобальт, Co | 4 мкг |
| Молибден, Mo | 7.9 мкг |
| Никель, Ni | 2.4 мкг |
| Хром, Cr | 1.2 мкг |
| Алюминий, Al | 128.3 мкг |
| Бор, B | 79.5 мкг |
| Ванадий, V | 39.3 мкг |
| Литий, Li | 2.4 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9 г |
| Крахмал и декстрины | 4.6 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате из моркови?
В салате из моркови 191.8 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате из моркови?
В салате из моркови 5.7 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате из моркови?
В салате из моркови 7.6 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате из моркови?
В салате из моркови 26.8 граммов углеводов (на 100г).