Калорийность салата из перца составляет 173 ккал на 100 г. продукта.
Салат из перца
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 173 |
| Белки | 1.1 грамм |
| Жиры | 16.9 грамм |
| Углеводы | 4.4 грамм |
Салат из перца - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 32 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 2.4 г |
| Вода | 74.5 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.7826 мг |
| Ниацин | 0.6 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.01 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 12.9 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 132.5 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.7 мг |
| Витамин А, РЭ | 700 мкг |
| Ретинол | 0.7 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.1 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 161.2 мг |
| Кальций, Ca | 24.1 мг |
| Магний, Mg | 10.3 мг |
| Натрий, Na | 6.5 мг |
| Фосфор, Ph | 20.9 мг |
| Сера, S | 8.2 мг |
| Хлор, Cl | 494.3 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.5 мг |
| Марганец, Mn | 0.0259 мг |
| Медь, Cu | 11.1 мкг |
| Цинк, Zn | 0.0932 мг |
| Фтор, F | 3.2 мкг |
| Йод, I | 0.3 мкг |
| Кобальт, Co | 0.6 мкг |
| Молибден, Mo | 0.9 мкг |
| Никель, Ni | 0.3 мкг |
| Хром, Cr | 0.2 мкг |
| Алюминий, Al | 41.5 мкг |
| Бор, B | 20.8 мкг |
| Рубидий, Rb | 49.4 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г |
| Крахмал и декстрины | 0.1 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате из перца?
В салате из перца 173 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате из перца?
В салате из перца 1.1 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате из перца?
В салате из перца 16.9 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате из перца?
В салате из перца 4.4 граммов углеводов (на 100г).