Салат из рыбы - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность салата из рыбы составляет 184.9 ккал на 100 г. продукта.
Салат из рыбы
5.0
1
Оцени!

Салат из рыбы

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 184.9
Белки 10.5 грамм
Жиры 13 грамм
Углеводы 6.9 грамм
Холестерин 25 миллиграмм

Салат из рыбы - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Органические кислоты92.4 г
Пищевые волокна3.2 г
Вода103 г
Зола1.7 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.09 мг
Витамин РР, НЭ2.943 мг
Ниацин1.2 мг
Витамин В1, тиамин0.07 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.1 мг
Витамин В4, холин2.6 мг
Витамин В6, пиридоксин0.2 мг
Витамин В9, фолиевая кислота15.5 мкг
Витамин C, аскорбиновая10.6 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ6.5 мг
Витамин А, РЭ500 мкг
Ретинол0.5 мг
Витамин Н, биотин0.3 мкг
Макроэлементы
Калий, K355.4 мг
Кальций, Ca49.7 мг
Магний, Mg23.6 мг
Натрий, Na114.1 мг
Фосфор, Ph122.1 мг
Сера, S68.6 мг
Хлор, Cl1471.7 мг
Микроэлементы
Железо, Fe1.1 мг
Марганец, Mn0.143 мг
Медь, Cu116.3 мкг
Цинк, Zn0.3976 мг
Фтор, F38 мкг
Йод, I15.4 мкг
Кобальт, Co9 мкг
Молибден, Mo10.5 мкг
Никель, Ni5.1 мкг
Хром, Cr18.7 мкг
Алюминий, Al399.5 мкг
Бор, B59.8 мкг
Ванадий, V66.1 мкг
Литий, Li29.9 мкг
Рубидий, Rb202.2 мкг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)1.3 г
Крахмал и декстрины5 г
Стеролы (стерины)
Холестерин25 мг

Часто задаваемые вопросы:

Сколько калорий в салате из рыбы?

В салате из рыбы 184.9 ккал (на 100г).

Сколько белка в салате из рыбы?

В салате из рыбы 10.5 граммов белка (на 100г).

Сколько жиров в салате из рыбы?

В салате из рыбы 13 граммов жиров (на 100г).

Сколько углеводов в салате из рыбы?

В салате из рыбы 6.9 граммов углеводов (на 100г).

Сколько холестерина в салате из рыбы?

В салате из рыбы 25 мг холестерина (на 100г).