Калорийность салата из соленых огурцов и свеклы составляет 95 ккал на 100 г. продукта.
Салат из соленых огурцов и свеклы
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 95 |
| Белки | 1.4 грамм |
| Жиры | 7.6 грамм |
| Углеводы | 5.6 грамм |
Салат из соленых огурцов и свеклы - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 48.9 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 2.3 г |
| Вода | 64.3 г |
| Зола | 2.2 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.3324 мг |
| Ниацин | 0.1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.02 мг |
| Витамин В4, холин | 31.1 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 5.3 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.2 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг |
| Витамин А, РЭ | 100 мкг |
| Ретинол | 0.1 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг |
| Витамин Н, биотин | 0.9 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 164.9 мг |
| Кальций, Ca | 46.7 мг |
| Магний, Mg | 13.7 мг |
| Натрий, Na | 24.7 мг |
| Фосфор, Ph | 37.1 мг |
| Сера, S | 3.9 мг |
| Хлор, Cl | 773.4 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.7 мг |
| Марганец, Mn | 0.1564 мг |
| Медь, Cu | 40.8 мкг |
| Селен, Se | 0.08 мкг |
| Цинк, Zn | 0.1659 мг |
| Фтор, F | 8.1 мкг |
| Йод, I | 3.4 мкг |
| Кобальт, Co | 0.7 мкг |
| Молибден, Mo | 4.9 мкг |
| Никель, Ni | 3.2 мкг |
| Хром, Cr | 4.6 мкг |
| Бор, B | 64.7 мкг |
| Ванадий, V | 16.2 мкг |
| Рубидий, Rb | 104.6 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г |
| Крахмал и декстрины | 0.1 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате из соленых огурцов и свеклы?
В салате из соленых огурцов и свеклы 95 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате из соленых огурцов и свеклы?
В салате из соленых огурцов и свеклы 1.4 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате из соленых огурцов и свеклы?
В салате из соленых огурцов и свеклы 7.6 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате из соленых огурцов и свеклы?
В салате из соленых огурцов и свеклы 5.6 граммов углеводов (на 100г).