Калорийность салата из свеклы с сыром и чесноком составляет 211.6 ккал на 100 г. продукта.
Салат из свеклы с сыром и чесноком
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 211.6 |
| Белки | 7.1 грамм |
| Жиры | 17.1 грамм |
| Углеводы | 7.8 грамм |
Салат из свеклы с сыром и чесноком - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.2 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 2.7 г |
| Вода | 96.3 г |
| Зола | 1.3 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.3786 мг |
| Ниацин | 0.2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.1 мг |
| Витамин В4, холин | 2.5 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 14.1 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.7 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.8 мг |
| Витамин А, РЭ | 90 мкг |
| Ретинол | 0.09 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 274.5 мг |
| Кальций, Ca | 236.3 мг |
| Магний, Mg | 32.9 мг |
| Натрий, Na | 293.5 мг |
| Фосфор, Ph | 155.3 мг |
| Сера, S | 6.4 мг |
| Хлор, Cl | 39.5 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.7 мг |
| Марганец, Mn | 0.6277 мг |
| Медь, Cu | 142.5 мкг |
| Цинк, Zn | 1.1703 мг |
| Фтор, F | 18.3 мкг |
| Йод, I | 6.5 мкг |
| Кобальт, Co | 1.9 мкг |
| Молибден, Mo | 9.2 мкг |
| Никель, Ni | 12.8 мкг |
| Хром, Cr | 18.3 мкг |
| Бор, B | 256.8 мкг |
| Ванадий, V | 64.2 мкг |
| Рубидий, Rb | 415.4 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.5 г |
| Крахмал и декстрины | 0.2 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате из свеклы с сыром и чесноком?
В салате из свеклы с сыром и чесноком 211.6 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате из свеклы с сыром и чесноком?
В салате из свеклы с сыром и чесноком 7.1 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате из свеклы с сыром и чесноком?
В салате из свеклы с сыром и чесноком 17.1 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате из свеклы с сыром и чесноком?
В салате из свеклы с сыром и чесноком 7.8 граммов углеводов (на 100г).