Калорийность салата из тыквы составляет 73 ккал на 100 г. продукта.
Салат из тыквы
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 73 |
| Белки | 0.9 грамм |
| Жиры | 6.1 грамм |
| Углеводы | 3.8 грамм |
Салат из тыквы - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.3 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.4 г |
| Вода | 86.4 г |
| Зола | 0.8 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.5494 мг |
| Ниацин | 0.4 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 13.1 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.8 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.8 мг |
| Витамин А, РЭ | 1000 мкг |
| Ретинол | 1 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.6 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 230.6 мг |
| Кальций, Ca | 26.6 мг |
| Магний, Mg | 17.9 мг |
| Натрий, Na | 19.5 мг |
| Фосфор, Ph | 28.1 мг |
| Сера, S | 15.3 мг |
| Хлор, Cl | 31.7 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.7 мг |
| Марганец, Mn | 0.0883 мг |
| Медь, Cu | 107.2 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2199 мг |
| Фтор, F | 36.7 мкг |
| Йод, I | 1.4 мкг |
| Кобальт, Co | 3.2 мкг |
| Молибден, Mo | 3 мкг |
| Никель, Ni | 5.7 мкг |
| Хром, Cr | 2.3 мкг |
| Алюминий, Al | 29.5 мкг |
| Бор, B | 63.4 мкг |
| Рубидий, Rb | 99.8 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г |
| Крахмал и декстрины | 0.2 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате из тыквы?
В салате из тыквы 73 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате из тыквы?
В салате из тыквы 0.9 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате из тыквы?
В салате из тыквы 6.1 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате из тыквы?
В салате из тыквы 3.8 граммов углеводов (на 100г).