Калорийность салата из яблок и лука составляет 111.1 ккал на 100 г. продукта.
Салат из яблок и лука
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 111.1 |
| Белки | 1 грамм |
| Жиры | 8.3 грамм |
| Углеводы | 8.6 грамм |
Салат из яблок и лука - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.7 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.8 г |
| Вода | 78.9 г |
| Зола | 0.7 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.466 мг |
| Ниацин | 0.3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.07 мг |
| Витамин В4, холин | 1.7 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 6.9 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.1 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.3 мг |
| Витамин А, РЭ | 90 мкг |
| Ретинол | 0.09 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.4 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 255 мг |
| Кальций, Ca | 28.4 мг |
| Магний, Mg | 12.9 мг |
| Натрий, Na | 80.5 мг |
| Фосфор, Ph | 25.9 мг |
| Сера, S | 13.2 мг |
| Хлор, Cl | 5.1 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.8 мг |
| Марганец, Mn | 0.0671 мг |
| Медь, Cu | 88.9 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2315 мг |
| Фтор, F | 10.2 мкг |
| Йод, I | 1.8 мкг |
| Кобальт, Co | 1.4 мкг |
| Молибден, Mo | 4.2 мкг |
| Никель, Ni | 12.2 мкг |
| Хром, Cr | 3.1 мкг |
| Алюминий, Al | 136.3 мкг |
| Бор, B | 199.7 мкг |
| Ванадий, V | 2.8 мкг |
| Рубидий, Rb | 115.1 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.7 г |
| Крахмал и декстрины | 0.6 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате из яблок и лука?
В салате из яблок и лука 111.1 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате из яблок и лука?
В салате из яблок и лука 1 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате из яблок и лука?
В салате из яблок и лука 8.3 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате из яблок и лука?
В салате из яблок и лука 8.6 граммов углеводов (на 100г).