Калорийность салата из яблок с орехами составляет 75.8 ккал на 100 г. продукта.
Салат из яблок с орехами
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 75.8 |
| Белки | 1.7 грамм |
| Жиры | 0.3 грамм |
| Углеводы | 17.6 грамм |
Салат из яблок с орехами - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.7 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.6 г |
| Вода | 75.7 г |
| Зола | 0.5 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.6822 мг |
| Ниацин | 0.4 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.1 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 9.2 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.5 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.3 мг |
| Витамин А, РЭ | 60 мкг |
| Ретинол | 0.06 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.3 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 294.7 мг |
| Кальций, Ca | 30.1 мг |
| Магний, Mg | 24.9 мг |
| Натрий, Na | 24.7 мг |
| Фосфор, Ph | 56.2 мг |
| Сера, S | 11.9 мг |
| Хлор, Cl | 4.7 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 2.1 мг |
| Марганец, Mn | 0.1873 мг |
| Медь, Cu | 136 мкг |
| Цинк, Zn | 0.3285 мг |
| Фтор, F | 65.1 мкг |
| Йод, I | 2 мкг |
| Кобальт, Co | 1.4 мкг |
| Молибден, Mo | 5 мкг |
| Никель, Ni | 14.2 мкг |
| Хром, Cr | 3.3 мкг |
| Алюминий, Al | 92.1 мкг |
| Бор, B | 205.1 мкг |
| Ванадий, V | 3.3 мкг |
| Рубидий, Rb | 52.7 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12 г |
| Крахмал и декстрины | 1 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате из яблок с орехами?
В салате из яблок с орехами 75.8 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате из яблок с орехами?
В салате из яблок с орехами 1.7 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате из яблок с орехами?
В салате из яблок с орехами 0.3 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате из яблок с орехами?
В салате из яблок с орехами 17.6 граммов углеводов (на 100г).