Калорийность салата мясного составляет 205.1 ккал на 100 г. продукта.
Салат мясной
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 205.1 |
| Белки | 7.1 грамм |
| Жиры | 15.5 грамм |
| Углеводы | 9.9 грамм |
Салат мясной - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.2 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.1 г |
| Вода | 81 г |
| Зола | 1.1 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг |
| Витамин РР, НЭ | 3.0786 мг |
| Ниацин | 1.9 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.3 мг |
| Витамин В4, холин | 16.5 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 12 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.5 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.8 мг |
| Витамин А, РЭ | 200 мкг |
| Ретинол | 0.2 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг |
| Витамин Н, биотин | 0.9 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 438.8 мг |
| Кальций, Ca | 26.5 мг |
| Магний, Mg | 27.1 мг |
| Натрий, Na | 104.8 мг |
| Фосфор, Ph | 93 мг |
| Сера, S | 68.9 мг |
| Хлор, Cl | 55.9 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.6 мг |
| Марганец, Mn | 0.1758 мг |
| Медь, Cu | 152.4 мкг |
| Цинк, Zn | 0.975 мг |
| Фтор, F | 37.1 мкг |
| Йод, I | 5.9 мкг |
| Кобальт, Co | 4.9 мкг |
| Молибден, Mo | 8.1 мкг |
| Никель, Ni | 5.2 мкг |
| Хром, Cr | 9 мкг |
| Олово, Sn | 16.3 мкг |
| Алюминий, Al | 633.7 мкг |
| Бор, B | 72.9 мкг |
| Ванадий, V | 101.2 мкг |
| Литий, Li | 46.9 мкг |
| Рубидий, Rb | 292.2 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г |
| Крахмал и декстрины | 8 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в мясном салате?
В мясном салате 205.1 ккал (на 100г).
Сколько белка в мясном салате?
В мясном салате 7.1 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в мясном салате?
В мясном салате 15.5 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в мясном салате?
В мясном салате 9.9 граммов углеводов (на 100г).