Калорийность салата "Нежность" составляет 211 ккал на 100 г. продукта.
Салат "Нежность"
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 211 |
| Белки | 5.1 грамм |
| Жиры | 8.7 грамм |
| Углеводы | 30 грамм |
Салат "Нежность" - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.7 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 6.8 г |
| Вода | 25 г |
| Зола | 1.5 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.1466 мг |
| Ниацин | 0.3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.1 мг |
| Витамин В4, холин | 35.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 14.7 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.2 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.8 мг |
| Витамин А, РЭ | 1400 мкг |
| Ретинол | 1.4 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг |
| Витамин Н, биотин | 1.1 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 795.7 мг |
| Кальций, Ca | 103.2 мг |
| Магний, Mg | 71.5 мг |
| Натрий, Na | 21 мг |
| Фосфор, Ph | 157.5 мг |
| Сера, S | 16.4 мг |
| Хлор, Cl | 21.6 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 2 мг |
| Марганец, Mn | 0.3026 мг |
| Медь, Cu | 109.5 мкг |
| Селен, Se | 0.09 мкг |
| Цинк, Zn | 0.4942 мг |
| Фтор, F | 110.9 мкг |
| Йод, I | 2.9 мкг |
| Кобальт, Co | 1.4 мкг |
| Молибден, Mo | 2.7 мкг |
| Никель, Ni | 3.5 мкг |
| Хром, Cr | 0.8 мкг |
| Алюминий, Al | 22.9 мкг |
| Бор, B | 51 мкг |
| Ванадий, V | 0.8 мкг |
| Рубидий, Rb | 13.1 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.9 г |
| Крахмал и декстрины | 1.2 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате "Нежность"?
В салате "Нежность" 211 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате "Нежность"?
В салате "Нежность" 5.1 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате "Нежность"?
В салате "Нежность" 8.7 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате "Нежность"?
В салате "Нежность" 30 граммов углеводов (на 100г).