Калорийность салата из помидоров с огурцами и перцем составляет 30.7 ккал на 100 г. продукта.
Салат помидоры с огурцами и перцем
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 30.7 |
| Белки | 1 грамм |
| Жиры | 0.9 грамм |
| Углеводы | 5 грамм |
Салат помидоры с огурцами и перцем - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 24.6 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 2.1 г |
| Вода | 83.6 г |
| Зола | 0.8 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.566 мг |
| Ниацин | 0.4 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 12.9 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.6 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг |
| Витамин А, РЭ | 600 мкг |
| Ретинол | 0.6 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.9 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 211.2 мг |
| Кальций, Ca | 30.4 мг |
| Магний, Mg | 18.1 мг |
| Натрий, Na | 19.8 мг |
| Фосфор, Ph | 37.8 мг |
| Сера, S | 28.1 мг |
| Хлор, Cl | 411.5 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.8 мг |
| Марганец, Mn | 0.1763 мг |
| Медь, Cu | 106.3 мкг |
| Цинк, Zn | 0.4026 мг |
| Фтор, F | 22.1 мкг |
| Йод, I | 2.8 мкг |
| Кобальт, Co | 4.2 мкг |
| Молибден, Mo | 4.2 мкг |
| Никель, Ni | 5.9 мкг |
| Хром, Cr | 3.3 мкг |
| Алюминий, Al | 234.1 мкг |
| Бор, B | 123.1 мкг |
| Ванадий, V | 17.1 мкг |
| Литий, Li | 4 мкг |
| Рубидий, Rb | 218.6 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г |
| Крахмал и декстрины | 0.2 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в салате помидоры с огурцами и перцем?
В салате помидоры с огурцами и перцем 30.7 ккал (на 100г).
Сколько белка в салате помидоры с огурцами и перцем?
В салате помидоры с огурцами и перцем 1 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в салате помидоры с огурцами и перцем?
В салате помидоры с огурцами и перцем 0.9 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в салате помидоры с огурцами и перцем?
В салате помидоры с огурцами и перцем 5 граммов углеводов (на 100г).