Салат рыбный - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность салата рыбного составляет 153.3 ккал на 100 г. продукта.
Салат рыбный
5.0
3
Оцени!

Салат рыбный

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 153.3
Белки 6.4 грамм
Жиры 12.4 грамм
Углеводы 4.4 грамм
Холестерин 119.1 миллиграмм

Салат рыбный - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Органические кислоты0.3 г
Пищевые волокна0.7 г
Вода73.8 г
Зола1.4 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.1 мг
Витамин РР, НЭ1.7624 мг
Ниацин0.7 мг
Витамин В1, тиамин0.08 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.4 мг
Витамин В4, холин53.9 мг
Витамин В6, пиридоксин0.09 мг
Витамин В9, фолиевая кислота7.2 мкг
Витамин C, аскорбиновая6.7 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ5.8 мг
Витамин А, РЭ1100 мкг
Ретинол1.1 мг
Витамин В12, кобаламин0.1 мкг
Витамин Н, биотин5 мкг
Витамин D, кальциферол0.5 мкг
Макроэлементы
Калий, K167.2 мг
Кальций, Ca31.8 мг
Магний, Mg18.1 мг
Натрий, Na109.9 мг
Фосфор, Ph94.4 мг
Сера, S51.4 мг
Хлор, Cl42 мг
Микроэлементы
Железо, Fe1.2 мг
Марганец, Mn0.0332 мг
Медь, Cu44.5 мкг
Цинк, Zn0.3342 мг
Фтор, F19.5 мкг
Йод, I8.5 мкг
Кобальт, Co3.8 мкг
Молибден, Mo4 мкг
Никель, Ni2.8 мкг
Хром, Cr5.6 мкг
Алюминий, Al41.7 мкг
Бор, B44.8 мкг
Ванадий, V9.6 мкг
Литий, Li0.6 мкг
Рубидий, Rb6.8 мкг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)2.8 г
Крахмал и декстрины1.1 г
Стеролы (стерины)
Холестерин119.1 мг

Часто задаваемые вопросы:

Сколько калорий в салате рыбном?

В салате рыбном 153.3 ккал (на 100г).

Сколько белка в салате рыбном?

В салате рыбном 6.4 граммов белка (на 100г).

Сколько жиров в салате рыбном?

В салате рыбном 12.4 граммов жиров (на 100г).

Сколько углеводов в салате рыбном?

В салате рыбном 4.4 граммов углеводов (на 100г).

Сколько холестерина в салате рыбном?

В салате рыбном 119.1 мг холестерина (на 100г).