Калорийность салата столичного составляет 325.2 ккал на 100 г. продукта.
Салат столичный
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 325.2 |
| Белки | 15.9 грамм |
| Жиры | 27.8 грамм |
| Углеводы | 3 грамм |
| Холестерин | 49.8 миллиграмм |
Салат столичный - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.2 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.4 г |
| Вода | 86.6 г |
| Зола | 1.7 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 5.3394 мг |
| Ниацин | 2.7 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.6 мг |
| Витамин В4, холин | 63.4 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 8.5 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.8 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8 мг |
| Витамин А, РЭ | 200 мкг |
| Ретинол | 0.2 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг |
| Витамин Н, биотин | 6.8 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 225.3 мг |
| Кальций, Ca | 38.6 мг |
| Магний, Mg | 30 мг |
| Натрий, Na | 195.2 мг |
| Фосфор, Ph | 182.9 мг |
| Сера, S | 118 мг |
| Хлор, Cl | 64.3 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 2.8 мг |
| Марганец, Mn | 0.0513 мг |
| Медь, Cu | 70.7 мкг |
| Цинк, Zn | 1.2342 мг |
| Фтор, F | 78.2 мкг |
| Йод, I | 6.1 мкг |
| Кобальт, Co | 8 мкг |
| Молибден, Mo | 2 мкг |
| Никель, Ni | 0.9 мкг |
| Хром, Cr | 6.4 мкг |
| Алюминий, Al | 132.4 мкг |
| Бор, B | 18.3 мкг |
| Ванадий, V | 27.7 мкг |
| Литий, Li | 11.1 мкг |
| Рубидий, Rb | 65.1 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г |
| Крахмал и декстрины | 1.4 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 49.8 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в столичном салате?
В столичном салате 325.2 ккал (на 100г).
Сколько белка в столичном салате?
В столичном салате 15.9 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в столичном салате?
В столичном салате 27.8 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в столичном салате?
В столичном салате 3 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в столичном салате?
В столичном салате 49.8 мг холестерина (на 100г).