Калорийность апельсинового сока составляет 45 ккал на 100 г. продукта.
Апельсиновый сок
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 45 |
| Белки | 0.7 грамм |
| Жиры | 0.2 грамм |
| Углеводы | 10.2 грамм |
Апельсиновый сок - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Пищевые волокна | 0.2 г |
|---|---|
| Вода | 88.3 г |
| Зола | 0.4 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.4 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.19 мг |
| Витамин В4, холин | 6.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 30 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг |
| бета Каротин | 0.033 мг |
| Лютеин + Зеаксантин | 115 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 50 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг |
| Витамин А, РЭ | 10 мкг |
| альфа Каротин | 6 мкг |
| бета Криптоксантин | 169 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 200 мг |
| Кальций, Ca | 11 мг |
| Магний, Mg | 11 мг |
| Натрий, Na | 1 мг |
| Фосфор, Ph | 17 мг |
| Сера, S | 7 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.2 мг |
| Марганец, Mn | 0.014 мг |
| Медь, Cu | 44 мкг |
| Селен, Se | 0.1 мкг |
| Цинк, Zn | 0.05 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.4 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.024 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.021 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г |
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.036 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.005 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.032 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.04 г |
| 18:2 Линолевая | 0.029 г |
| 18:3 Линоленовая | 0.011 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.011 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.029 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин* | 0.047 г |
| Валин | 0.011 г |
| Гистидин* | 0.003 г |
| Изолейцин | 0.008 г |
| Лейцин | 0.013 г |
| Лизин | 0.009 г |
| Метионин | 0.003 г |
| Треонин | 0.008 г |
| Триптофан | 0.002 г |
| Фенилаланин | 0.009 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 0.015 г |
| Аспарагиновая кислота | 0.075 г |
| Глицин | 0.009 г |
| Глутаминовая кислота | 0.033 г |
| Пролин | 0.044 г |
| Серин | 0.013 г |
| Тирозин | 0.004 г |
| Цистеин | 0.005 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в апельсиновом соке?
В апельсиновом соке 45 ккал (на 100г).
Сколько белка в апельсиновом соке?
В апельсиновом соке 0.7 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в апельсиновом соке?
В апельсиновом соке 0.2 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в апельсиновом соке?
В апельсиновом соке 10.2 граммов углеводов (на 100г).