Калорийность гранатового сока составляет 54 ккал на 100 г. продукта.
Гранатовый сок
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 54 |
| Белки | 0.15 грамм |
| Жиры | 0.29 грамм |
| Углеводы | 13.03 грамм |
Гранатовый сок - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Пищевые волокна | 0.1 г |
|---|---|
| Вода | 85.95 г |
| Зола | 0.49 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.233 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.285 мг |
| Витамин В4, холин | 4.8 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 24 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 10.4 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.38 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 214 мг |
| Кальций, Ca | 11 мг |
| Магний, Mg | 7 мг |
| Натрий, Na | 9 мг |
| Фосфор, Ph | 11 мг |
| Сера, S | 1.5 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.1 мг |
| Марганец, Mn | 0.095 мг |
| Медь, Cu | 21 мкг |
| Селен, Se | 0.3 мкг |
| Цинк, Zn | 0.09 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.65 г |
| Глюкоза (декстроза) | 6.28 г |
| Фруктоза | 6.37 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.077 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.044 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.024 г |
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г |
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.059 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.008 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.049 г |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.05 г |
| 18:2 Линолевая | 0.05 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.05 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в гранатовом соке?
В гранатовом соке 54 ккал (на 100г).
Сколько белка в гранатовом соке?
В гранатовом соке 0.15 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в гранатовом соке?
В гранатовом соке 0.29 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в гранатовом соке?
В гранатовом соке 13.03 граммов углеводов (на 100г).