Калорийность свиниты жирной составляет 491 ккал на 100 г. продукта.
Свинина жирная
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 491 |
| Белки | 11.7 грамм |
| Жиры | 49.3 грамм |
| Углеводы | 0 грамм |
| Холестерин | 70 миллиграмм |
Свинина жирная - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Вода | 38.4 г |
|---|---|
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 4.8 мг |
| Ниацин | 2.2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.37 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 3.1 мкг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 230 мг |
| Кальций, Ca | 6 мг |
| Магний, Mg | 20 мг |
| Натрий, Na | 47 мг |
| Фосфор, Ph | 130 мг |
| Сера, S | 220 мг |
| Хлор, Cl | 48.6 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.4 мг |
| Марганец, Mn | 0.028 мг |
| Медь, Cu | 96 мкг |
| Цинк, Zn | 2.07 мг |
| Фтор, F | 69.3 мкг |
| Йод, I | 6.6 мкг |
| Кобальт, Co | 8 мкг |
| Молибден, Mo | 13 мкг |
| Никель, Ni | 12.3 мкг |
| Хром, Cr | 13.5 мкг |
| Олово, Sn | 30 мкг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 17.1 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 10.58 г |
| 18:0 Стеариновая | 5.61 г |
| 14:0 Миристиновая | 0.62 г |
| 15:0 Пентадекановая | 0.03 г |
| 17:0 Маргариновая | 0.17 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22.01 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 1.6 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 19.81 г |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.01 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.29 г |
| 18:2 Линолевая | 4.78 г |
| 18:3 Линоленовая | 0.32 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.32 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.97 г |
| 20:4 Арахидоновая | 0.19 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин* | 0.72 г |
| Валин | 0.64 г |
| Гистидин* | 0.47 г |
| Изолейцин | 0.58 г |
| Лейцин | 0.95 г |
| Лизин | 0.96 г |
| Метионин | 0.29 г |
| Треонин | 0.57 г |
| Триптофан | 0.15 г |
| Фенилаланин | 0.47 г |
| Метионин + Цистеин | 0.42 г |
| Фенилаланин+Тирозин | 0.88 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 0.64 г |
| Аспарагиновая кислота | 1.02 г |
| Глицин | 0.57 г |
| Глутаминовая кислота | 1.75 г |
| Пролин | 0.69 г |
| Серин | 0.5 г |
| Тирозин | 0.42 г |
| Цистеин | 0.14 г |
| Гидроксипролин | 0.15 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 70 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в свинине жареной?
В свинине жареной 491 ккал (на 100г).
Сколько белка в свинине жареной?
В свинине жареной 11.7 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в свинине жареной?
В свинине жареной 49.3 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в свинине жареной?
В свинине жареной 0 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в свинине жареной?
В свинине жареной 70 мг холестерина (на 100г).