Ветчина жареная - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность ветчины жареной составляет 165 ккал на 100 г. продукта.
Ветчина жареная
5.0
3
Оцени!

Ветчина жареная

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 165
Белки 21.97 грамм
Жиры 7.66 грамм
Углеводы 0.5 грамм
Холестерин 57 миллиграмм

Ветчина жареная - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Вода65.75 г
Зола4.11 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.28 мг
Витамин РР, НЭ5.324 мг
Витамин В1, тиамин0.739 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.597 мг
Витамин В4, холин85.9 мг
Витамин В6, пиридоксин0.35 мг
Витамин В9, фолиевая кислота3 мкг
Бетаин5.8 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.28 мг
Витамин В12, кобаламин0.68 мкг
Витамин D, кальциферол0.8 мкг
Витамин D3, холекальциферол0.8 мкг
Макроэлементы
Калий, K362 мг
Кальций, Ca8 мг
Магний, Mg19 мг
Натрий, Na1385 мг
Фосфор, Ph248 мг
Сера, S219.7 мг
Микроэлементы
Железо, Fe1.4 мг
Марганец, Mn0.046 мг
Медь, Cu119 мкг
Селен, Se19.5 мкг
Цинк, Zn2.63 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты2.61 г
16:0 Пальмитиновая1.57 г
18:0 Стеариновая0.86 г
10:0 Каприновая0.03 г
12:0 Лауриновая0.02 г
14:0 Миристиновая0.13 г
Мононенасыщенные жирные кислоты3.74 г
16:1 Пальмитолеиновая0.37 г
18:1 Олеиновая (омега-9)3.37 г
Полиненасыщенные жирные кислоты1.07 г
18:2 Линолевая0.9 г
18:3 Линоленовая0.17 г
Омега-3 жирные кислоты0.17 г
Омега-6 жирные кислоты0.9 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*1.316 г
Валин0.878 г
Гистидин*0.726 г
Изолейцин0.888 г
Лейцин1.607 г
Лизин1.718 г
Метионин0.535 г
Треонин0.901 г
Триптофан0.243 г
Фенилаланин0.875 г
Заменимые аминокислоты
Аланин1.196 г
Аспарагиновая кислота1.919 г
Глицин1.053 г
Глутаминовая кислота3.303 г
Пролин0.865 г
Серин0.83 г
Тирозин0.664 г
Цистеин0.304 г
Стеролы (стерины)
Холестерин57 мг

Часто задаваемые вопросы:

Сколько калорий в жареной ветчине?

В жареной ветчине 165 ккал (на 100г).

Сколько белка в жареной ветчине?

В жареной ветчине 21.97 граммов белка (на 100г).

Сколько жиров в жареной ветчине?

В жареной ветчине 7.66 граммов жиров (на 100г).

Сколько углеводов в жареной ветчине?

В жареной ветчине 0.5 граммов углеводов (на 100г).

Сколько холестерина в жареной ветчине?

В жареной ветчине 57 мг холестерина (на 100г).