Калорийность бефстроганова составляет 355.4 ккал на 100 г. продукта.
Бефстроганов
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 355.4 |
| Белки | 21.9 грамм |
| Жиры | 27.4 грамм |
| Углеводы | 5.7 грамм |
Бефстроганов - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.06 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.9 г |
| Вода | 105.9 г |
| Зола | 1.5 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг |
| Витамин РР, НЭ | 6.7354 мг |
| Ниацин | 3.1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.6 мг |
| Витамин В4, холин | 101.4 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 13.4 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.7 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.8 мг |
| Витамин А, РЭ | 100 мкг |
| Ретинол | 0.1 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 2.8 мкг |
| Витамин Н, биотин | 4.2 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 413.2 мг |
| Кальций, Ca | 38.2 мг |
| Магний, Mg | 28.6 мг |
| Натрий, Na | 84.6 мг |
| Фосфор, Ph | 244.9 мг |
| Сера, S | 267.5 мг |
| Хлор, Cl | 84 мг |
| Кремний, Si | 0.1 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 3.2 мг |
| Марганец, Mn | 0.1233 мг |
| Медь, Cu | 227.1 мкг |
| Селен, Se | 0.3 мкг |
| Цинк, Zn | 3.7914 мг |
| Фтор, F | 80.2 мкг |
| Йод, I | 10.1 мкг |
| Кобальт, Co | 9.1 мкг |
| Молибден, Mo | 13.9 мкг |
| Никель, Ni | 10.2 мкг |
| Хром, Cr | 9.4 мкг |
| Олово, Sn | 81.3 мкг |
| Алюминий, Al | 149.9 мкг |
| Бор, B | 59.5 мкг |
| Ванадий, V | 2.8 мкг |
| Рубидий, Rb | 138.8 мкг |
| Титан, Ti | 0.3 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г |
| Крахмал и декстрины | 2.2 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в бефстроганове?
В бефстроганове 355.4 ккал (на 100г).
Сколько белка в бефстроганове?
В бефстроганове 21.9 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в бефстроганове?
В бефстроганове 27.4 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в бефстроганове?
В бефстроганове 5.7 граммов углеводов (на 100г).