Калорийность эскалопа составляет 486.6 ккал на 100 г. продукта.
КБЖУ эскалопа
Пищевая ценность на грамм
🔥Калорийность486.6ккал
🥩Белки19г
🥑Жиры42.8г
🍞Углеводы6.8г
💧️Вода0.02г
Эскалоп - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Вода | 0.02 г |
|---|---|
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг |
| Витамин РР, НЭ | 6.454 мг |
| Ниацин | 3.3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.6 мг |
| Витамин В4, холин | 89.7 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 9 мкг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.3 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 230.4 мг |
| Кальций, Ca | 11.8 мг |
| Магний, Mg | 30.9 мг |
| Натрий, Na | 136.6 мг |
| Фосфор, Ph | 198.8 мг |
| Сера, S | 236.7 мг |
| Хлор, Cl | 190.2 мг |
| Кремний, Si | 0.4 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 2.4 мг |
| Марганец, Mn | 0.1674 мг |
| Медь, Cu | 121.4 мкг |
| Цинк, Zn | 2.2576 мг |
| Фтор, F | 71.5 мкг |
| Йод, I | 6.8 мкг |
| Кобальт, Co | 8.6 мкг |
| Молибден, Mo | 15.5 мкг |
| Никель, Ni | 12.7 мкг |
| Хром, Cr | 14.3 мкг |
| Олово, Sn | 30.9 мкг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в эскалопе?
В эскалопе 486.6 ккал (на 100г).
Сколько белка в эскалопе?
В эскалопе 19 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в эскалопе?
В эскалопе 42.8 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в эскалопе?
В эскалопе 6.8 граммов углеводов (на 100г).