Калорийность фасоли отварной составляет 24.7 ккал на 100 г. продукта.
Фасоль отварная
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 24.7 |
| Белки | 2.49 грамм |
| Жиры | 0.31 грамм |
| Углеводы | 2.92 грамм |
Фасоль отварная - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.105 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 3.425 г |
| Вода | 90.67 г |
| Зола | 0.72 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.162 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.8545 мг |
| Ниацин | 0.441 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.21 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 37.778 мкг |
| бета Каротин | 0.399 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.99 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.315 мг |
| Витамин А, РЭ | 66.5 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 270.11 мг |
| Кальций, Ca | 68.21 мг |
| Магний, Mg | 26.74 мг |
| Натрий, Na | 2.06 мг |
| Фосфор, Ph | 45.7 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.131 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.973 г |
| Крахмал и декстрины | 0.944 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в отварной фасоли?
В отварной фасоли 24.7 ккал (на 100г).
Сколько белка в отварной фасоли?
В отварной фасоли 2.49 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в отварной фасоли?
В отварной фасоли 0.31 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в отварной фасоли?
В отварной фасоли 2.92 граммов углеводов (на 100г).