Калорийность индейки с грибами составляет 221.4 ккал на 100 г. продукта.
Индейка с грибами
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 221.4 |
| Белки | 10.5 грамм |
| Жиры | 11.9 грамм |
| Углеводы | 19.3 грамм |
Индейка с грибами - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.01 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.5 г |
| Вода | 26.9 г |
| Зола | 0.4 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 3.343 мг |
| Ниацин | 1.6 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.4 мг |
| Витамин В4, холин | 45.9 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 14.2 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.8 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.1 мг |
| Витамин А, РЭ | 80 мкг |
| Ретинол | 0.08 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг |
| Витамин Н, биотин | 1.1 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 163.6 мг |
| Кальций, Ca | 107.5 мг |
| Магний, Mg | 17.1 мг |
| Натрий, Na | 97.4 мг |
| Фосфор, Ph | 133.9 мг |
| Сера, S | 70.9 мг |
| Хлор, Cl | 54 мг |
| Кремний, Si | 1.3 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.5 мг |
| Марганец, Mn | 0.2071 мг |
| Медь, Cu | 252.8 мкг |
| Селен, Se | 0.05 мкг |
| Цинк, Zn | 1.1025 мг |
| Фтор, F | 12.3 мкг |
| Йод, I | 3.5 мкг |
| Кобальт, Co | 4.9 мкг |
| Молибден, Mo | 10.3 мкг |
| Никель, Ni | 0.1 мкг |
| Хром, Cr | 4 мкг |
| Алюминий, Al | 18.3 мкг |
| Бор, B | 9.1 мкг |
| Рубидий, Rb | 24.1 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г |
| Крахмал и декстрины | 0.01 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в индейке с грибами?
В индейке с грибами 221.4 ккал (на 100г).
Сколько белка в индейке с грибами?
В индейке с грибами 10.5 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в индейке с грибами?
В индейке с грибами 11.9 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в индейке с грибами?
В индейке с грибами 19.3 граммов углеводов (на 100г).