Калорийность кальмаров жареных составляет 174.6 ккал на 100 г. продукта.
Кальмары жареные
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 174.6 |
| Белки | 9.9 грамм |
| Жиры | 14.4 грамм |
| Углеводы | 1.4 грамм |
Кальмары жареные - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 30.4 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.2 г |
| Вода | 12.8 г |
| Зола | 0.2 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг |
| Витамин РР, НЭ | 2.9434 мг |
| Ниацин | 1.3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.01 мг |
| Витамин В4, холин | 20.1 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 7.6 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.9 мг |
| Витамин А, РЭ | 60 мкг |
| Ретинол | 0.06 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг |
| Витамин Н, биотин | 0.7 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 157.7 мг |
| Кальций, Ca | 39.5 мг |
| Магний, Mg | 36.4 мг |
| Натрий, Na | 53 мг |
| Фосфор, Ph | 16.5 мг |
| Сера, S | 9.1 мг |
| Хлор, Cl | 482.2 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.7 мг |
| Марганец, Mn | 0.1039 мг |
| Медь, Cu | 669.4 мкг |
| Селен, Se | 0.05 мкг |
| Цинк, Zn | 0.9309 мг |
| Фтор, F | 6.1 мкг |
| Йод, I | 1.5 мкг |
| Кобальт, Co | 42.2 мкг |
| Молибден, Mo | 10.4 мкг |
| Никель, Ni | 5.2 мкг |
| Хром, Cr | 0.2 мкг |
| Алюминий, Al | 47.5 мкг |
| Бор, B | 23.8 мкг |
| Рубидий, Rb | 56.5 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г |
| Крахмал и декстрины | 0.01 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в жареных кальмарах?
В жареных кальмарах 174.6 ккал (на 100г).
Сколько белка в жареных кальмарах?
В жареных кальмарах 9.9 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в жареных кальмарах?
В жареных кальмарах 14.4 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в жареных кальмарах?
В жареных кальмарах 1.4 граммов углеводов (на 100г).