Калорийность капусты тушеной составляет 102.2 ккал на 100 г. продукта.
Капуста тушеная
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 102.2 |
| Белки | 2.7 грамм |
| Жиры | 5.9 грамм |
| Углеводы | 10.2 грамм |
Капуста тушеная - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.5 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 3 г |
| Вода | 133.8 г |
| Зола | 1.3 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.3482 мг |
| Ниацин | 0.9 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В4, холин | 1 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 10.6 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 22.6 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг |
| Витамин А, РЭ | 500 мкг |
| Ретинол | 0.5 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 430.1 мг |
| Кальций, Ca | 63.1 мг |
| Магний, Mg | 26.5 мг |
| Натрий, Na | 18.1 мг |
| Фосфор, Ph | 52 мг |
| Сера, S | 47.5 мг |
| Хлор, Cl | 46.5 мг |
| Кремний, Si | 0.08 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1 мг |
| Марганец, Mn | 0.2274 мг |
| Медь, Cu | 95.5 мкг |
| Селен, Se | 0.1 мкг |
| Цинк, Zn | 0.5441 мг |
| Фтор, F | 17.1 мкг |
| Йод, I | 3.8 мкг |
| Кобальт, Co | 3.8 мкг |
| Молибден, Mo | 12.3 мкг |
| Никель, Ni | 17 мкг |
| Хром, Cr | 5.8 мкг |
| Олово, Sn | 0.1 мкг |
| Алюминий, Al | 694.5 мкг |
| Бор, B | 247.3 мкг |
| Ванадий, V | 7.5 мкг |
| Литий, Li | 0.3 мкг |
| Рубидий, Rb | 39.6 мкг |
| Титан, Ti | 0.2 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г |
| Крахмал и декстрины | 1.6 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в тушеной капусте?
В тушеной капусте 102.2 ккал (на 100г).
Сколько белка в тушеной капусте?
В тушеной капусте 2.7 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в тушеной капусте?
В тушеной капусте 5.9 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в тушеной капусте?
В тушеной капусте 10.2 граммов углеводов (на 100г).