Калорийность котлет составляет 227.4 ккал на 100 г. продукта.
Котлеты
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 227.4 |
| Белки | 10.1 грамм |
| Жиры | 19.4 грамм |
| Углеводы | 3.3 грамм |
| Холестерин | 26.3 миллиграмм |
Котлеты - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 52.9 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.5 г |
| Вода | 36.9 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 3.1766 мг |
| Ниацин | 1.5 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.4 мг |
| Витамин В4, холин | 53.8 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 6 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг |
| Витамин А, РЭ | 70 мкг |
| Ретинол | 0.07 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.7 мкг |
| Витамин Н, биотин | 2.2 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 191.4 мг |
| Кальций, Ca | 27.6 мг |
| Магний, Mg | 16.1 мг |
| Натрий, Na | 75.6 мг |
| Фосфор, Ph | 119.2 мг |
| Сера, S | 135.2 мг |
| Хлор, Cl | 910.1 мг |
| Кремний, Si | 0.1 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.5 мг |
| Марганец, Mn | 0.0802 мг |
| Медь, Cu | 91.8 мкг |
| Селен, Se | 0.2 мкг |
| Цинк, Zn | 1.5467 мг |
| Фтор, F | 39.9 мкг |
| Йод, I | 5.5 мкг |
| Кобальт, Co | 4.9 мкг |
| Молибден, Mo | 9.3 мкг |
| Никель, Ni | 5.5 мкг |
| Хром, Cr | 6.1 мкг |
| Олово, Sn | 28.2 мкг |
| Алюминий, Al | 24.2 мкг |
| Бор, B | 9.6 мкг |
| Рубидий, Rb | 22.9 мкг |
| Стронций, Sr | 1.7 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г |
| Крахмал и декстрины | 0.004 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 26.3 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в котлете?
В котлете 227.4 ккал (на 100г).
Сколько белка в котлете?
В котлете 10.1 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в котлете?
В котлете 19.4 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в котлете?
В котлете 3.3 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в котлете?
В котлете 26.3 мг холестерина (на 100г).