Калорийность котлет гороховых составляет 236 ккал на 100 г. продукта.
Котлеты гороховые
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 236 |
| Белки | 13.3 грамм |
| Жиры | 10.4 грамм |
| Углеводы | 23.7 грамм |
| Холестерин | 45.3 миллиграмм |
Котлеты гороховые - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 45.6 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 2.1 г |
| Вода | 22.8 г |
| Зола | 1.7 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 3.2078 мг |
| Ниацин | 1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 1 мг |
| Витамин В4, холин | 129 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 10.2 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.9 мг |
| Витамин А, РЭ | 100 мкг |
| Ретинол | 0.1 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг |
| Витамин Н, биотин | 10.2 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 354.2 мг |
| Кальций, Ca | 73.4 мг |
| Магний, Mg | 45.2 мг |
| Натрий, Na | 34.1 мг |
| Фосфор, Ph | 141.9 мг |
| Сера, S | 99.4 мг |
| Хлор, Cl | 757.7 мг |
| Кремний, Si | 0.08 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 3.7 мг |
| Марганец, Mn | 0.3489 мг |
| Медь, Cu | 286.7 мкг |
| Селен, Se | 0.2 мкг |
| Цинк, Zn | 1.3283 мг |
| Фтор, F | 10.9 мкг |
| Йод, I | 3.6 мкг |
| Кобальт, Co | 5.4 мкг |
| Молибден, Mo | 3.2 мкг |
| Никель, Ni | 0.3 мкг |
| Хром, Cr | 0.5 мкг |
| Олово, Sn | 0.1 мкг |
| Алюминий, Al | 55.4 мкг |
| Бор, B | 17.4 мкг |
| Ванадий, V | 1.9 мкг |
| Рубидий, Rb | 39.5 мкг |
| Титан, Ti | 0.2 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г |
| Крахмал и декстрины | 18.4 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 45.3 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в гороховых котлетах?
В гороховых котлетах 236 ккал (на 100г).
Сколько белка в гороховых котлетах?
В гороховых котлетах 13.3 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в гороховых котлетах?
В гороховых котлетах 10.4 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в гороховых котлетах?
В гороховых котлетах 23.7 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в гороховых котлетах?
В гороховых котлетах 45.3 мг холестерина (на 100г).