Калорийность котлет из кабачов с творогом составляет 122.5 ккал на 100 г. продукта.
Котлеты из кабачков с творогом
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 122.5 |
| Белки | 5 грамм |
| Жиры | 7.9 грамм |
| Углеводы | 8.3 грамм |
| Холестерин | 53.8 миллиграмм |
Котлеты из кабачков с творогом - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.3 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.8 г |
| Вода | 81 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.43 мг |
| Ниацин | 0.6 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.3 мг |
| Витамин В4, холин | 36.7 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 20.7 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.5 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг |
| Витамин А, РЭ | 100 мкг |
| Ретинол | 0.1 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг |
| Витамин Н, биотин | 3.3 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 238.5 мг |
| Кальций, Ca | 69.1 мг |
| Магний, Mg | 16.7 мг |
| Натрий, Na | 28.6 мг |
| Фосфор, Ph | 83 мг |
| Сера, S | 21.8 мг |
| Хлор, Cl | 56.6 мг |
| Кремний, Si | 0.2 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.7 мг |
| Марганец, Mn | 0.0394 мг |
| Медь, Cu | 26.3 мкг |
| Селен, Se | 5.6 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2599 мг |
| Фтор, F | 13.9 мкг |
| Йод, I | 3.2 мкг |
| Кобальт, Co | 1.3 мкг |
| Молибден, Mo | 3.2 мкг |
| Никель, Ni | 0.1 мкг |
| Хром, Cr | 0.7 мкг |
| Олово, Sn | 0.3 мкг |
| Алюминий, Al | 51.6 мкг |
| Бор, B | 1.8 мкг |
| Ванадий, V | 4.4 мкг |
| Титан, Ti | 0.5 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г |
| Крахмал и декстрины | 3.6 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 53.8 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в котлетах из кабачков с творогом?
В котлетах из кабачков с творогом 122.5 ккал (на 100г).
Сколько белка в котлетах из кабачков с творогом?
В котлетах из кабачков с творогом 5 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в котлетах из кабачков с творогом?
В котлетах из кабачков с творогом 7.9 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в котлетах из кабачков с творогом?
В котлетах из кабачков с творогом 8.3 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в котлетах из кабачков с творогом?
В котлетах из кабачков с творогом 53.8 мг холестерина (на 100г).