Калорийность котлет капустных составляет 191 ккал на 100 г. продукта.
Котлеты капустные
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 191 |
| Белки | 4.9 грамм |
| Жиры | 13.8 грамм |
| Углеводы | 12.7 грамм |
| Холестерин | 60.4 миллиграмм |
Котлеты капустные - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.2 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.8 г |
| Вода | 103.4 г |
| Зола | 1 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.7134 мг |
| Ниацин | 0.9 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.4 мг |
| Витамин В4, холин | 34.7 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 12.8 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 27.4 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг |
| Витамин А, РЭ | 100 мкг |
| Ретинол | 0.1 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг |
| Витамин Н, биотин | 3.2 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 306.4 мг |
| Кальций, Ca | 79.6 мг |
| Магний, Mg | 21.9 мг |
| Натрий, Na | 38.9 мг |
| Фосфор, Ph | 79.2 мг |
| Сера, S | 64.4 мг |
| Хлор, Cl | 65.8 мг |
| Кремний, Si | 3.1 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.1 мг |
| Марганец, Mn | 0.3832 мг |
| Медь, Cu | 105.8 мкг |
| Селен, Se | 1.3 мкг |
| Цинк, Zn | 0.7083 мг |
| Фтор, F | 18.3 мкг |
| Йод, I | 6.4 мкг |
| Кобальт, Co | 5.7 мкг |
| Молибден, Mo | 11.9 мкг |
| Никель, Ni | 15.6 мкг |
| Хром, Cr | 5 мкг |
| Олово, Sn | 3.9 мкг |
| Алюминий, Al | 608.6 мкг |
| Бор, B | 184.3 мкг |
| Ванадий, V | 16.2 мкг |
| Стронций, Sr | 13.1 мкг |
| Титан, Ti | 3 мкг |
| Цирконий, Zr | 1.4 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г |
| Крахмал и декстрины | 7.5 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 60.4 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в капустных котлетах?
В капустных котлетах 191 ккал (на 100г).
Сколько белка в капустных котлетах?
В капустных котлетах 4.9 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в капустных котлетах?
В капустных котлетах 13.8 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в капустных котлетах?
В капустных котлетах 12.7 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в капустных котлетах?
В капустных котлетах 60.4 мг холестерина (на 100г).