Калорийность овощного рагу с шампиньонами составляет 73.2 ккал на 100 г. продукта.
Овощное рагу с шампиньонами
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 73.2 |
| Белки | 1.1 грамм |
| Жиры | 6 грамм |
| Углеводы | 3.9 грамм |
Овощное рагу с шампиньонами - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.2 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.1 г |
| Вода | 75.8 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.8826 мг |
| Ниацин | 0.7 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.3 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 12 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.3 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.2 мг |
| Витамин А, РЭ | 400 мкг |
| Ретинол | 0.4 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.6 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 246.7 мг |
| Кальций, Ca | 20.6 мг |
| Магний, Mg | 14.1 мг |
| Натрий, Na | 17.1 мг |
| Фосфор, Ph | 28.3 мг |
| Сера, S | 9.2 мг |
| Хлор, Cl | 24.8 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.6 мг |
| Марганец, Mn | 0.0853 мг |
| Медь, Cu | 52.8 мкг |
| Цинк, Zn | 0.1761 мг |
| Фтор, F | 10.6 мкг |
| Йод, I | 2.3 мкг |
| Кобальт, Co | 3.7 мкг |
| Молибден, Mo | 2.7 мкг |
| Никель, Ni | 4.9 мкг |
| Хром, Cr | 2.8 мкг |
| Алюминий, Al | 28.8 мкг |
| Бор, B | 59 мкг |
| Рубидий, Rb | 91.3 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г |
| Крахмал и декстрины | 0.6 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в овощном рагу с шампиньонами?
В овощном рагу с шампиньонами 73.2 ккал (на 100г).
Сколько белка в овощном рагу с шампиньонами?
В овощном рагу с шампиньонами 1.1 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в овощном рагу с шампиньонами?
В овощном рагу с шампиньонами 6 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в овощном рагу с шампиньонами?
В овощном рагу с шампиньонами 3.9 граммов углеводов (на 100г).