Калорийность рагу из овощей составляет 57.3 ккал на 100 г. продукта.
Рагу из овощей
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 57.3 |
| Белки | 1.2 грамм |
| Жиры | 3 грамм |
| Углеводы | 6.9 грамм |
Рагу из овощей - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 63.8 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 3 г |
| Вода | 84.9 г |
| Зола | 0.8 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.7992 мг |
| Ниацин | 0.6 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.1 мг |
| Витамин В4, холин | 0.8 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 8.1 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.8 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.4 мг |
| Витамин А, РЭ | 1100 мкг |
| Ретинол | 1.1 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 239.9 мг |
| Кальций, Ca | 24.4 мг |
| Магний, Mg | 15.8 мг |
| Натрий, Na | 17.2 мг |
| Фосфор, Ph | 32.8 мг |
| Сера, S | 18.9 мг |
| Хлор, Cl | 1011.9 мг |
| Кремний, Si | 0.03 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.6 мг |
| Марганец, Mn | 0.1279 мг |
| Медь, Cu | 76 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2692 мг |
| Фтор, F | 17.2 мкг |
| Йод, I | 2.3 мкг |
| Кобальт, Co | 2.8 мкг |
| Молибден, Mo | 7.3 мкг |
| Никель, Ni | 3.8 мкг |
| Хром, Cr | 3.5 мкг |
| Олово, Sn | 0.08 мкг |
| Алюминий, Al | 318.3 мкг |
| Бор, B | 83.5 мкг |
| Ванадий, V | 40.1 мкг |
| Литий, Li | 15.8 мкг |
| Рубидий, Rb | 146.6 мкг |
| Титан, Ti | 0.2 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г |
| Крахмал и декстрины | 3.7 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в рагу из овощей?
В рагу из овощей 57.3 ккал (на 100г).
Сколько белка в рагу из овощей?
В рагу из овощей 1.2 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в рагу из овощей?
В рагу из овощей 3 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в рагу из овощей?
В рагу из овощей 6.9 граммов углеводов (на 100г).