Калорийность рагу из свинины составляет 235 ккал на 100 г. продукта.
Рагу из свинины
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 235 |
| Белки | 11.2 грамм |
| Жиры | 15.3 грамм |
| Углеводы | 16.2 грамм |
Рагу из свинины - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.3 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 2.1 г |
| Вода | 135.1 г |
| Зола | 1.8 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 4.2592 мг |
| Ниацин | 2.4 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.5 мг |
| Витамин В4, холин | 40.5 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 10.6 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 11 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг |
| Витамин А, РЭ | 800 мкг |
| Ретинол | 0.8 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 709 мг |
| Кальций, Ca | 27.7 мг |
| Магний, Mg | 37.4 мг |
| Натрий, Na | 52.6 мг |
| Фосфор, Ph | 160.3 мг |
| Сера, S | 121.4 мг |
| Хлор, Cl | 97.2 мг |
| Кремний, Si | 0.05 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 2.2 мг |
| Марганец, Mn | 0.1966 мг |
| Медь, Cu | 250.2 мкг |
| Селен, Se | 0.07 мкг |
| Цинк, Zn | 1.9303 мг |
| Фтор, F | 95.9 мкг |
| Йод, I | 6 мкг |
| Кобальт, Co | 7.7 мкг |
| Молибден, Mo | 12.8 мкг |
| Никель, Ni | 7.6 мкг |
| Хром, Cr | 12.6 мкг |
| Олово, Sn | 0.06 мкг |
| Алюминий, Al | 723.8 мкг |
| Бор, B | 127.4 мкг |
| Ванадий, V | 120.5 мкг |
| Литий, Li | 57.4 мкг |
| Рубидий, Rb | 423.6 мкг |
| Титан, Ti | 0.1 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г |
| Крахмал и декстрины | 11.7 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в рагу из свинины?
В рагу из свинины 235 ккал (на 100г).
Сколько белка в рагу из свинины?
В рагу из свинины 11.2 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в рагу из свинины?
В рагу из свинины 15.3 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в рагу из свинины?
В рагу из свинины 16.2 граммов углеводов (на 100г).