Калорийность ромштекса составляет 395.3 ккал на 100 г. продукта.
Ромштекс
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 395.3 |
| Белки | 26.9 грамм |
| Жиры | 27.4 грамм |
| Углеводы | 11.1 грамм |
| Холестерин | 38.2 миллиграмм |
Ромштекс - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Пищевые волокна | 0.05 г |
|---|---|
| Вода | 100.8 г |
| Зола | 1.8 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг |
| Витамин РР, НЭ | 8.5654 мг |
| Ниацин | 4.1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.8 мг |
| Витамин В4, холин | 107.4 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 15.9 мкг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.8 мг |
| Витамин А, РЭ | 80 мкг |
| Ретинол | 0.08 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 2.9 мкг |
| Витамин Н, биотин | 6.2 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 292.4 мг |
| Кальций, Ca | 54 мг |
| Магний, Mg | 31.3 мг |
| Натрий, Na | 68 мг |
| Фосфор, Ph | 280.3 мг |
| Сера, S | 269.1 мг |
| Хлор, Cl | 77.1 мг |
| Кремний, Si | 7.8 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 3.7 мг |
| Марганец, Mn | 0.6345 мг |
| Медь, Cu | 275.3 мкг |
| Селен, Se | 3 мкг |
| Цинк, Zn | 3.9226 мг |
| Фтор, F | 69.9 мкг |
| Йод, I | 10.5 мкг |
| Кобальт, Co | 8.8 мкг |
| Молибден, Mo | 16.5 мкг |
| Никель, Ni | 15.3 мкг |
| Хром, Cr | 8.9 мкг |
| Олово, Sn | 85 мкг |
| Алюминий, Al | 235.1 мкг |
| Бор, B | 31.3 мкг |
| Ванадий, V | 26.6 мкг |
| Стронций, Sr | 31.3 мкг |
| Титан, Ti | 7.1 мкг |
| Цирконий, Zr | 3.9 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г |
| Крахмал и декстрины | 7.8 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 38.2 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в ромштексе?
В ромштексе 395.3 ккал (на 100г).
Сколько белка в ромштексе?
В ромштексе 26.9 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в ромштексе?
В ромштексе 27.4 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в ромштексе?
В ромштексе 11.1 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в ромштексе?
В ромштексе 38.2 мг холестерина (на 100г).